流產(chǎn)后補充什么營養(yǎng)好

流產(chǎn)后補充什么營養(yǎng)好

孕婦朋友在懷孕期間，很可能會出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，特別是在孕早期，流產(chǎn)的幾率相對更高一些。如果不慎流產(chǎn)了，往往需要做人工流產(chǎn)手術(shù)，那么，流產(chǎn)后補充什么營養(yǎng)好呢？

流產(chǎn)后建議補充富含蛋白質(zhì)的食物，因為蛋白質(zhì)有助于身體恢復(fù)，可增強抵抗力，對預(yù)防術(shù)后感染有幫助。與此同時，還應(yīng)該多吃富含礦物質(zhì)、維生素的食物，尤其是富含維生素c和維生素e的食物，有助于傷口的愈合。

流產(chǎn)后的女性還應(yīng)該多吃富含鐵元素的食物，因為在流產(chǎn)的過程中，往往會流失較多的血液，很可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)貧血的情況，多吃這類食物有助于補血。常見的富含鐵元素的食物有瘦牛肉、豬肝、雞肉、菠菜等。如果缺鐵性貧血的情況比較嚴(yán)重，往往還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鐵劑。

流產(chǎn)后的女性要多注意個人衛(wèi)生，特別是外陰部位，要每天清洗，并更換內(nèi)褲。由于流產(chǎn)后有陰道出血的情況，所以還要勤換衛(wèi)生巾。另外，要多注意休息，不要長時間看手機、看電視，以免影響視力。也不要老躺在床上，可以適當(dāng)活動一下。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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