膠原蛋白大分子能不能被皮膚吸收

膠原蛋白大分子能不能被皮膚吸收

我們都知道平時常吃的豬蹄含有高含量的膠原蛋白,但是豬蹄中所含的其實是膠原蛋白大分子,并不能直接被人體吸收,必須通過長時間的熬制分解出膠原蛋白氨基酸才能被人體吸收利用。這樣說大家可能還不是太理解,下面小編就來給大家詳細講解一下。

一、膠原蛋白有什么作用?

1、護膚:小分子膠原蛋白作為一種有效的化妝品原料,可以滋潤肌膚,賦予其平滑感覺,因此被稱為“骨中之骨,膚中之膚,肉中之肉”,可以說是真皮層強有力的后盾,其對皮膚的作用不言而喻。

2、護發(fā):頭發(fā)和皮膚一樣,也是由膠原蛋白組成。缺乏膠原蛋白,頭發(fā)干枯分叉,指甲易斷裂,灰暗無光澤。所以要擁有一頭秀發(fā),不能只做表面文章,治標還需治本,治本之道就是補充膠原蛋白,營養(yǎng)皮下組織這樣才能夠促進毛發(fā),保持柔軟亮澤。

3、肌肉:膠原蛋白雖然不是肌肉組織的主要組成物質(zhì),但是膠原蛋白與肌肉生長有著密切關系。對于處于生長階段的青少年來說,補充膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。對于想保持體形的成年人,塑造結(jié)實健美的肌肉也需要補充膠原蛋白。

二、膠原蛋白的補充方式有哪些?

1、口服食物:比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。但由于會被人的消化系統(tǒng)過濾掉很大一部分,且真正能到達肌膚并起作用的量非常有限,因此,其過程比較冗長,效率也偏低。

2、直接皮下注射:主要用于填充深的皺紋,皮膚損傷造成的缺損(如青春痘疤)和修補臉形的缺陷等。其效果立竿見影,但注射到皮膚內(nèi)的膠原蛋白會被人體逐漸吸收,因此其功效只能維持半年至一年,而且少數(shù)人群可能會出現(xiàn)過敏、感染等副作用。

3、口服小分子:這是目前最為成熟和最為有效的膠原蛋白補充方法,但需要注意的是最好是純天然無添加的小分子膠原蛋白肽(分子量小于1000道爾頓),才能真正進入真皮層幫助修護肌膚,重建膠原蛋白層。

小編知道很多女性朋友可能會在市面購買膠原蛋白粉沖泡飲用,但是其實這些也都是膠原蛋白大分子,沖泡飲用起的作用并不大。要注意的是目前雖然沒有權(quán)威專家證明膠原蛋白對孕婦有任何副作用,但是為了安全起見,建議孕婦還是避免食用此類產(chǎn)品為好。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦