艾灸減肥灸哪里排毒

艾灸減肥灸哪里排毒

說起運(yùn)動減肥或者飲食減肥,都是一個(gè)漫長的過程,不過,減肥的手段在歷史長河中從來沒有衰退期,方法總是千種萬種,說起針灸減肥或者是火罐減肥,都有一定的歷史了,那么,針灸減肥在哪里排毒?讓我們一起來了解一下。

艾灸減肥灸哪里排毒?

出汗排毒,就是在艾灸的時(shí)候,感覺出汗,灸后出汗,這種現(xiàn)象有可能會持續(xù)幾天或更久。

當(dāng)有的人出汗一個(gè)階段后,開始起紅疹,硬疙瘩,這也是排毒的一種表現(xiàn)。一般繼續(xù)艾灸,紅疹慢慢會下去,硬疙瘩,可以邊艾灸,邊按摩,也會慢慢消失,這屬于皮膚排毒的一種現(xiàn)象。

有些人排尿特別多,這也是從尿道排出毒素的一種表現(xiàn),此時(shí)應(yīng)該多喝水,沒有關(guān)系這些反應(yīng)慢慢都會消失的。一般灸后尿頻的,多提示腎臟和泌尿系統(tǒng)不是很好,女性提示婦科會有問題。

有些人出現(xiàn)拉稀,頻繁拉稀,而且拉屎極臭,這也是一種排病氣的反應(yīng)。有這種反應(yīng)的,一般胃腸有問題,或有腫瘤發(fā)生。腸道問題居多。有的人會有咽喉腫痛,牙痛等,此時(shí)多喝水,或煮一點(diǎn)綠豆粥來喝,嚴(yán)重的可以停灸,等這些癥狀過去后,繼續(xù)艾灸,可能還會有上述癥狀發(fā)生,一般反復(fù)幾次后,就沒有了上火的癥狀。

有的人初次艾灸的,會有發(fā)燒的癥狀,沒有關(guān)系,多喝水,可以再督脈和膀胱經(jīng)刮痧或拔走罐都會退熱,而且降火氣。

艾灸減肥的做法

艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫(yī)療法。艾灸分為直接灸,間接灸,艾卷灸,溫筒灸,無瘢痕灸等,我們在艾灸減肥中實(shí)用的方法主要是用艾灸盒溫灸,或者使用艾灸盒隨身灸。

首先將艾條點(diǎn)燃后火頭向下插入頂管,然后找準(zhǔn)穴位,選好部位,將雙股橡皮帶系在要熏的部位上,將灸盒底部罩在穴位上面,把橡皮帶套在灸架兩邊的底袢上即可。艾灸時(shí)需要升降艾條調(diào)節(jié)火力,以微燙而不疼痛為適中,因?yàn)榛鹆^小的話,穴位刺激不到位,會造成減肥效果不佳。而隨身灸是一種特制的金屬圓筒,外形分筒體和持柄兩部分。筒體上下各有多數(shù)小孔,小孔可以通風(fēng)出煙,下孔用以傳導(dǎo)溫?zé)帷?nèi)另有小筒一個(gè),可置艾或藥物燃燒。

艾灸的準(zhǔn)備過程也許比較麻煩,但艾灸的時(shí)候卻著實(shí)是一種享受,特別是對于女性來說。

當(dāng)把艾灸盒放在腹部的穴位上面,隨著艾條的燃燒,陣陣熱氣緩緩地從腹部的皮膚透,有一種前所未有的溫暖的感覺從腹部直達(dá)全身。漸漸地,背上的毛孔也會一一舒展開來,全身微微出汗,閉上眼睛,盡情的享受這種溫暖,舒服的感覺。艾灸時(shí)間最好控制到15-30分鐘/次,每天或隔天一次。

通過以上內(nèi)容,我們可以知道,作為減肥界的老司機(jī),艾灸減肥,不僅歷史悠長,而且效果巨佳,可不是并不是每個(gè)人都合適艾灸減肥,所以,艾灸減肥有所局限性,如果利用艾灸減肥沒有不適之處,若要減肥的話,那得需要堅(jiān)持。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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