流產(chǎn)吃什么補氣補血最好

流產(chǎn)吃什么補氣補血最好

做人流以后，身體處于非常虛弱的狀態(tài)，必須要保護好身體。流產(chǎn)以后需要調(diào)理身體，而且氣血會流失，所以需要吃可以補氣血的食物，來改善身體情況。那么流產(chǎn)吃什么補氣補血最好？

流產(chǎn)以后身體體力消耗比較大，需要吃一些可以補氣健脾類型的食物，比如山藥、阿膠、大棗、紅糖等，這些都很有效果。流產(chǎn)以后補充營養(yǎng)不能夠太著急，要適當進補，可以喝一些營養(yǎng)的湯汁，喝一些粥，慢慢調(diào)理身體。

乳鴿枸杞湯補氣血效果不錯，需要將乳鴿清理干凈，去除內(nèi)臟，然后加入水喝枸杞，煮熟以后加入少量鹽調(diào)味。每天可以喝一些，可以起到益氣補血、理虛的作用。做人流以后乳鴿有表虛自汗的癥狀，身體乏力，喝乳鴿枸杞湯有很好作用。

牛奶黑米粥補氣血效果也不錯，把黑米洗干凈，放入適當水，然后中火煮粥，當快煮熟以后加入牛奶和白糖，建議早晚空腹食用，效果不錯。牛奶黑米粥可以養(yǎng)血生津，益氣，對脾胃虛弱也起到調(diào)理作用。流產(chǎn)以后要注意合理飲食，少量多餐，還要多休息調(diào)養(yǎng)身體。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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