產(chǎn)后手關(guān)節(jié)麻痛是什么回事

每個(gè)人的身體素質(zhì)都是不一樣的，所以在產(chǎn)后會遇到的問題多也是不同的，現(xiàn)實(shí)中，有很多產(chǎn)婦會在產(chǎn)后出現(xiàn)手麻和關(guān)節(jié)痛等現(xiàn)象，孕媽媽們會十分擔(dān)心，害怕自己的身體是否出現(xiàn)什么問題，不知道該如何解決。那么產(chǎn)后手關(guān)節(jié)麻痛是什么回事呢？

產(chǎn)后出現(xiàn)手關(guān)節(jié)麻痛可能是因?yàn)樯a(chǎn)以后過于勞累所造成的，應(yīng)該注意在平時(shí)的時(shí)候多休息，尤其是晚上，要保證充足的睡眠。還要保證晚上的時(shí)候手臂不能著涼，尤其是在產(chǎn)后三個(gè)月之內(nèi)，最好是不要碰涼水。

也可能是因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽體內(nèi)的內(nèi)分泌發(fā)生了改變，使其手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現(xiàn)不同程度的下降，關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)附近的韌帶張力減弱等，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)的松弛和功能的減弱。這是主要造成新媽媽出現(xiàn)手足關(guān)節(jié)痛的原因。

也有可能是妊娠期間，體內(nèi)循環(huán)的水分整體增加。所以手腕等處的韌帶出現(xiàn)水腫，壓迫了支配手指的神經(jīng)通道，因此會感到麻木，疼痛。另外，維生素B12不足，也會導(dǎo)致末梢神經(jīng)障礙引起關(guān)節(jié)麻木疼痛。

因此，產(chǎn)后要注意飲食，應(yīng)該多吃魚、肝、瘦肉、木耳、蘑菇等含鈣多的食物。還有就是要定期去醫(yī)院檢查，注意好休息，及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分，當(dāng)心情出現(xiàn)不好的時(shí)候，也要懂得進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣才能更好的照顧自己和寶寶。