刮痧是一種很常見的療法,如今也非常盛行。刮痧的好處有很多,可以活血祛瘀,可以防病保健,還可以舒筋通絡(luò)等。在刮痧前,我們至少應(yīng)該知道怎么做才是正確的手法。在這里,小編要給大家介紹肩頸和背部的刮痧手法,一起來看看吧。
肩頸刮痧的按摩手法
1、在目標(biāo)部位涂上活血油,刮拭頸部正中線,從啞門穴開始至大椎穴,再往下延伸到胸椎、腰椎和骶椎督脈巡行處,直到長強(qiáng)穴。
2、刮拭頸部?jī)蓚?cè)到肩部,從風(fēng)池穴開始至巨骨穴。
3、刮拭背部?jī)蓚?cè),主要位置在足太陽膀胱經(jīng)巡行處及脊椎旁開1.5寸和3寸的位置。
背部刮痧的按摩手法
1、將美體刮痧精油在背部抹勻,手持方形牛角刮痧板;
2、刮脊柱,美容師站在顧客頭位,從頸部發(fā)際開始,一手安撫一手刮至大椎骨,使用刮痧板的1/3部位,走到側(cè)邊,一手安撫一手刮,一小段一小段的刮至腰部,使用平板刮至尾椎骨,重復(fù)十至二十遍。
3、刮兩條膀胱筋,從肩筋開始一手安撫一手刮,刮至腰部使用平板刮至環(huán)跳,收力打圈;
4、刮肩胛骨縫,由肩頸筋開始弧形刮拭;
5、刮天宗穴,從上向下刮;
6、刮大板筋;
7、刮肋骨縫;
8、刮手臂至手掌(先中間再兩側(cè))。
看完了文章,大家如果不懂得穴位可以網(wǎng)上找視頻學(xué)習(xí)或者去醫(yī)院詢問專業(yè)醫(yī)生,在他們的指導(dǎo)下進(jìn)行刮痧。頸背部刮痧的時(shí)候要注意手法要輕柔,不能力道過重,不然會(huì)傷到脊椎。還有,刮痧手法也要依靠個(gè)人的身體狀況來定。
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