月經(jīng)過(guò)少病要怎么治療

月經(jīng)過(guò)少病要怎么治療

之所以叫月經(jīng)，是因?yàn)橐粋€(gè)月來(lái)一次，而且量多對(duì)身體也不好，量少的話對(duì)身體也不好，正常的人，前兩天的月經(jīng)量比較多，后五天會(huì)越來(lái)越少，直到?jīng)]有。那么月經(jīng)過(guò)少病要怎么治療？

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

月經(jīng)過(guò)少與過(guò)度減肥有關(guān)，有些人常常不吃飯來(lái)減肥，久而久之就造成了營(yíng)養(yǎng)不良，所以月經(jīng)量也跟著減少。對(duì)于這類人來(lái)說(shuō)，可以多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)的食物，營(yíng)養(yǎng)增加了，月經(jīng)量也就增加了。

2、放松心情

很多女性朋友心情不好，或者和別人吵架以后自己生悶氣以后，月經(jīng)就不正常，常常晚來(lái)，而且量也不多。這類人群要學(xué)會(huì)和自己和解，生命是自己的，要學(xué)會(huì)自己珍惜。平時(shí)多放松心情，給生活做減法。

3、注意保暖

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果體內(nèi)的溫度比較低的話，也會(huì)影響血液的正常運(yùn)行，所以在天氣不好的時(shí)候，穿的暖和一點(diǎn)，尤其是鞋子。休息不好，身體狀況也不好。所以女性要早點(diǎn)睡覺(jué)，不要熬夜看電視，看小說(shuō)或者是玩游戲。最好是保證8個(gè)小時(shí)左右的睡眠，更有益于身體的健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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