剖腹產(chǎn)多少天可以做運動

剖腹產(chǎn)多少天可以做運動

剖腹產(chǎn)相對于順產(chǎn)而言所需要的恢復(fù)時間更長，這一段時間需要好好休息。但是大部分產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后身材都變形了，想要做運動來減肥。剖腹產(chǎn)之后如果運動過度會導(dǎo)致傷口撕裂，因此要等到身體恢復(fù)得查不了再做運動。那么剖腹產(chǎn)多少天可以做運動呢？

剖腹產(chǎn)三天以后如果沒有大出血情況的就可以做運動了，但是不是所有運動都能夠做。剖腹產(chǎn)三天以后產(chǎn)婦可以下床走動，等到一個星期以后可以開始做一些收縮骨盆的運動。到了產(chǎn)后一個月左右就可以做伸展運動。產(chǎn)后最好不要過早開始減肥，不然會影響身體的恢復(fù)。

跑步是大部分女性都喜歡做的運動，但是剖腹產(chǎn)以后不能夠馬上跑步，至少要等到三個月以后才能夠跑步。在此之前千萬不能做劇烈運動，以散步還有瑜伽等比較溫和的運動為主。等到半年以后產(chǎn)婦基本上可以做跳繩、打羽毛球等減脂運動。剖腹產(chǎn)以后產(chǎn)婦一定要根據(jù)自己的身體恢復(fù)情況來選擇做什么運動，運動量一定要適量，如果感到不舒服要馬上停止運動。如果出現(xiàn)嚴(yán)重情況的要馬上到醫(yī)院檢查。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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