人流后多吃什么水果比較好

人流后多吃什么水果比較好

人工流產(chǎn)之后的女性需要注意休息，畢竟做人流會(huì)對(duì)使子宮有一定損傷，而術(shù)后需要多從飲食方面增加營(yíng)養(yǎng)，尤其富含維生素豐富的新鮮水果必不可少。那么，女性做人流后多吃什么水果比較好呢？

女性人工流產(chǎn)后要注意身體保暖，不宜吃寒冷的食物，所以想吃水果時(shí)應(yīng)選擇屬性溫?zé)犷惖乃?。比如，蘋果、橙子、櫻桃、桂圓、荔枝、大棗、桃子、杏子、榴蓮等，這些水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，有利于流產(chǎn)后女性身體恢復(fù)。

剛經(jīng)歷流產(chǎn)手術(shù)的女性，體質(zhì)差、免疫力會(huì)有所降低，此時(shí)需要吃豐富多樣的食物增加營(yíng)養(yǎng)，提高身體素質(zhì)，在飲食結(jié)構(gòu)上還要注意調(diào)整。日常應(yīng)增加些瘦肉類、蛋類、奶類和新鮮的蔬菜類等，進(jìn)行合理搭配，滿足流產(chǎn)后女性身體所需營(yíng)養(yǎng)。

另外，女性如果是實(shí)熱性體質(zhì)，流產(chǎn)后吃的食物大多又是高熱量的，可能會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，此時(shí)可以飲食可以適量調(diào)整，水果可以略微添加一些潤(rùn)腸通便類的，比如，香蕉、獼猴桃、火龍果。這些水果適量吃一點(diǎn)，不但可以保持腸道暢通，還能減輕身體燥熱不適感覺(jué)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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