自然流產后幾天可以進補

自然流產后幾天可以進補

自然流產是女性身體條件無法支撐接下來的妊娠而發(fā)生的，自然流產后，女性還要調整好身體，以盡早恢復身體狀態(tài)，那么，自然流產后幾天可以進補？

自然流產后，如果沒有食欲特別不好，或是其他不適癥狀，就可以進補東西了。首先進補的食物要保證有優(yōu)質蛋白質、維生素和無機鹽的，尤其是要補充足夠的鐵質，預防女性貧血?？梢猿孕~肉、雞肉、雞蛋、動物肝等。

流產后容易有氣血不足的情況，女性還要進補些補氣血的食物，例如人參雞湯、紅參湯等。還有阿膠、當歸、紅棗等，都有補氣血的作用，女性可以泡紅棗水喝。再者，還可以進補些豆制品，例如豆?jié){、豆腐，有助于卵巢功能的恢復。還可以進補鯽魚湯，流產對子宮內膜造成了一定損傷，鯽魚湯有助于收縮子宮內膜，加快子宮內膜的恢復。

流產后女性還容易冒虛汗，汗液的揮發(fā)水溶性維生素流失較多，因此女性還要多進補新鮮的蔬菜水果，以補充體內的維生素c、維生素b1等，還能在一定程度上預防便秘。除了飲食上要多進補營養(yǎng)物質外，女性還要注意自然流產后一個月內不宜進行同房。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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