木瓜粥吃了下奶嗎

木瓜粥吃了下奶嗎

產(chǎn)婦在生產(chǎn)以后，身體會(huì)變得非常虛弱，所以在坐月子期間需要通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來(lái)幫助促進(jìn)身體的恢復(fù)，此外為了能滿(mǎn)足寶寶對(duì)母乳的需求，讓自己可以分泌出更多乳汁，產(chǎn)婦還需要多吃能促進(jìn)下奶的食物，因此有產(chǎn)婦想知道，木瓜粥吃了下奶嗎？

木瓜有催奶下奶的作用，這是因?yàn)槟竟侠锩婧心竟纤?，木瓜素?duì)乳房乳腺生長(zhǎng)發(fā)育有好處，同時(shí)木瓜素又能刺激卵巢分泌雌激素，能幫助乳腺暢通，起到豐胸、催乳、下奶的功效，所以產(chǎn)婦產(chǎn)后可以吃些木瓜粥，而且木瓜含有豐富胡蘿卜素和維生素C，能增強(qiáng)機(jī)體免疫抗病能力。

產(chǎn)婦催奶下奶最好不要分娩以后馬上進(jìn)行，這樣容易使得初乳過(guò)于濃稠，反而有可能會(huì)引起排乳不暢，導(dǎo)致母乳分泌不足，甚至?xí)黾踊既橄傺椎目赡?，產(chǎn)婦最好應(yīng)從產(chǎn)后第二周開(kāi)始多吃些催奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、烏雞湯、花生紅棗湯、山藥燉雞湯等，還可以吃些黑芝麻、絲瓜、豌豆、豆腐、茭白等等。

想要母乳分泌充足，除了要從飲食方面著手，最重要一點(diǎn)就是讓寶寶多吸吮乳房，通過(guò)寶寶吸吮可以刺激產(chǎn)婦腦垂體后葉釋放分泌出更多的泌乳素，從而增加乳汁的分泌，每次喂奶以后，產(chǎn)婦還要將乳房中剩余的乳汁全部擠出來(lái)，只有將乳房?jī)?nèi)的乳汁排空，乳房才會(huì)繼續(xù)正常地分泌乳汁，保證乳汁充足。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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