艾灸減肥什么時(shí)間最好

艾灸減肥什么時(shí)間最好

艾灸,是中國(guó)最古老的醫(yī)術(shù)之一,你肯定想象不到一根艾條有多大的“威力”:它可以治療失眠,便秘,減肥,美容,暖宮,助孕,體虛體寒,腰頸肩腿,乳腺,消化不良等400種疾?。‖F(xiàn)在,越來(lái)越多的朋友們對(duì)艾灸減肥感興趣,但艾灸減肥什么時(shí)間最好也成了他們非常關(guān)心的問(wèn)題。下面小編就現(xiàn)身說(shuō)法,給有需要的朋友們帶來(lái)一點(diǎn)幫助。

關(guān)于艾灸減肥的最佳時(shí)間有以下幾種說(shuō)法:

說(shuō)法一:上午艾灸最好

《素問(wèn)·生氣通天論》里說(shuō):“故陽(yáng)氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽(yáng)氣隆,日西而陽(yáng)氣已需,氣門乃閉?!?/p>

意思是:人體的陽(yáng)氣與自然界陰陽(yáng)消長(zhǎng)的變化密切相關(guān),早上陽(yáng)氣生發(fā);中午陽(yáng)氣最盛;晚上陽(yáng)氣潛藏,毛孔閉合。人體要根據(jù)自然界的這個(gè)變化來(lái)安排飲食起居。中醫(yī)養(yǎng)生講究的“順天時(shí)!”這是完全正確的。

上午陽(yáng)氣生發(fā),所以上午艾灸最好。因?yàn)榘囊仓魃l(fā),順天時(shí),幫助你體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)起來(lái),特別是體虛之人。此外,我們現(xiàn)在白天要上班,基本上沒有時(shí)間去艾灸的,也許會(huì)有人告訴你,艾灸上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)這個(gè)點(diǎn)是最好的,這個(gè)時(shí)間段陽(yáng)氣比較旺盛的,但是偏偏這個(gè)時(shí)間段很多人都在上班,總不能上班的時(shí)間艾灸吧?

說(shuō)法二:下班的時(shí)候艾灸最好

很多人都是在晚下班的時(shí)候艾灸的,一樣收到了很多可喜可賀的效果。如果我們白天灸后,匆匆忙忙上班,這時(shí)艾灸后的汗毛孔是張開的很容易經(jīng)受兩次風(fēng)寒的。晚間灸后睡覺,不在外出,很多人覺得還是晚間艾灸最好。

說(shuō)法三:閑時(shí)艾灸最好

所以就有人說(shuō)用艾灸治療疾病,應(yīng)該是閑時(shí)最好。當(dāng)你閑下來(lái)的時(shí)候,心靜神清,不急不躁,恬淡休閑。這個(gè)時(shí)候治療,心態(tài)也是好的,神經(jīng)也是放松的,當(dāng)然也會(huì)有很好的效果。

小編覺得,艾灸減肥時(shí)間應(yīng)該根據(jù)不同的年代,不同的文化背景,以及人們不一樣的時(shí)間而決定是否進(jìn)行。時(shí)間不是大問(wèn)題,掌握正確的艾灸方法才是最關(guān)鍵的,選擇正規(guī)的艾灸機(jī)構(gòu)或醫(yī)院,了解清楚自己的身體狀況,配合艾灸師做好艾灸后的身體護(hù)理,這樣才能在減肥的同時(shí)促進(jìn)身體健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦