擠奶用什么辦法最快
有一些哺乳期女性，在喂完奶后，發(fā)現(xiàn)乳房還很脹，所以會把多余的奶水?dāng)D出來，以此來緩解乳房脹痛的癥狀。對于她們而言，一定很想要了解比較快的擠奶方法，這樣才能提高擠奶的效率。那么，擠奶用什么辦法最快？
擠奶想要變得高效率，就要掌握正確的擠奶方法，首先將除了拇指外的其它四指并攏，然后和大拇指呈C型，把大拇指放在乳房上方的乳暈部位，其它四指放在乳房下面，將乳房托起，然后朝乳頭的方向開始按壓，有助于乳汁排出。不過，現(xiàn)在還有一種比較快的擠奶方法，就是使用擠奶器。
對于使用擠奶器擠奶的哺乳期女性而言，需要先將擠奶器進(jìn)行消毒，方法很簡單，將擠奶器放進(jìn)開水里面煮3-5分鐘即可。消完毒后，先用熱毛巾對乳房進(jìn)行熱敷，接下來按摩乳房，之后再使用吸奶器來吸奶即可。將多余的奶水吸出后，可預(yù)防乳腺管堵塞的情況。
很多哺乳期女性會出現(xiàn)奶水量少的情況，一般可以通過食療來進(jìn)行改善，主要就是吃一些下奶的食物，比如鯽魚豆腐湯、花生豬腳湯等，經(jīng)常食用可以促進(jìn)奶水分泌，從而增加奶水量。需注意的是，要避免食用韭菜、山楂、苦瓜等回奶食物。
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