夏天為什么脫發(fā)嚴(yán)重

夏天很多人都不喜歡，感覺會(huì)經(jīng)常出汗，整體待在空調(diào)室里，整個(gè)人都軟綿綿的。另外，夏天還會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重的問題。但是也有很多人是喜歡夏天的，因?yàn)闆鏊?，以為可以穿短褲，很舒服。那么很多人都不知道，為什么夏天脫發(fā)會(huì)那么嚴(yán)重的呢？

熱輻射過強(qiáng)：頭發(fā)的脫落與外界的環(huán)境因素關(guān)系密切，夏季陽光強(qiáng)烈，紫外線直射頭部，熱輻射對(duì)人體頭部皮膚產(chǎn)生非常強(qiáng)的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落，所以在夏季應(yīng)像保護(hù)皮膚那樣保護(hù)頭發(fā)免受日曬的傷害。

夏季應(yīng)避免太陽對(duì)頭部的照射，少到陽光下活動(dòng)，外出時(shí)，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

吃冷飲過多：醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，倘若夏天過多食用冰棍兒、冰淇淋等冷飲，頭發(fā)容易脫落。因而，夏季保養(yǎng)頭發(fā)的第一條就是不要過多地食用冰棍兒、冰淇淋等冷飲，可以多喝一點(diǎn)白開水。

炎癥刺激：夏季頭皮易發(fā)生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛發(fā)基根不穩(wěn)，也容易造成頭發(fā)的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，加之灰塵多，病菌繁殖快，使頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。因而在夏季應(yīng)留意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。

在洗頭時(shí)，可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能增進(jìn)頭部的血液循環(huán)，以保護(hù)秀發(fā)，但不可用指甲抓搔，免得抓傷頭皮。清洗時(shí)應(yīng)徹底消除頭發(fā)上殘留的洗發(fā)液，免得傷害頭發(fā)。

營養(yǎng)攝取減少：蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必須的重要物質(zhì)，通常以肉類食物的含量較多，但在夏天由于天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝入相對(duì)減少。倘若人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)就容易脫落。

因而，夏天應(yīng)該注意對(duì)蛋白質(zhì)的攝入，多吃點(diǎn)含鐵、維A、鈣等對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、魚類、芝麻、豆制品、瘦肉、雞蛋等。

夏天脫發(fā)的原因已經(jīng)有介紹了，想要緩解一下這樣的現(xiàn)象，我們按照以上的方法做好。不管是什么時(shí)候，我們都要積極做好預(yù)防脫發(fā)的工作，以免加重其發(fā)展。