哺乳期絲瓜湯怎么做

哺乳期絲瓜湯怎么做

女性在生產(chǎn)之后會(huì)有一個(gè)哺乳期，這個(gè)哺乳期一般是在半年到一年左右，產(chǎn)婦奶水充足，寶寶才能更加健康?，F(xiàn)在很多女性因?yàn)閴毫^大，情緒抑郁，或者其他的原因，奶水比較少，這種情況下可以多喝一些絲瓜湯，有下奶的作用。那么，絲瓜湯要怎么做呢？

絲瓜湯的做法很簡單，先將絲瓜切成片，清洗干凈之后放入沸水中燉煮，然后將雞蛋打碎倒入鍋中，雞蛋絲瓜湯就做好了。建議在絲瓜湯中加入一些肉片或者鯽魚，這樣營養(yǎng)會(huì)更加的豐富，且疏通乳汁的效果會(huì)更好。

絲瓜有清熱解暑的功效，還有活血作用，產(chǎn)婦可以多吃一些。產(chǎn)婦身體虛弱，需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，不建議單獨(dú)喝絲瓜湯，這樣營養(yǎng)不夠。除了絲瓜湯以外，孕婦還可以多吃一些豬蹄黃豆湯，鯽魚豆腐湯等等，不僅有營養(yǎng)，還有很好的下奶功效。

總的來說，下奶絲瓜湯做法不難，但是在絲瓜湯里面需要添加一些豬肉或者魚類，也可以添加一些雞蛋，這樣才能補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。產(chǎn)婦身體虛弱，一定要多吃有營養(yǎng)的食物，且要注意保持下體衛(wèi)生，不要吃油膩油炸食物。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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