哺乳期吃荸薺回奶嗎

哺乳期吃荸薺回奶嗎

相信大家都吃過荸薺，它的味道清甜可口，是很受大家喜愛的食物。女性在生了寶寶之后，便進(jìn)入了哺乳期，寶媽們應(yīng)該注意飲食的攝入，以免因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而出現(xiàn)回奶的情況。那么，女性在哺乳期吃荸薺回奶嗎？

女性在哺乳期吃荸薺并不會(huì)導(dǎo)致回奶，反而對健康很有利。荸薺中含有很多的蛋白質(zhì)、碳水化合物，但是熱量卻比較低，食用后不容易發(fā)胖。在中醫(yī)理論中，荸薺屬于寒性食物，具有清熱瀉火、涼血解毒以及利尿通便的作用，常吃荸薺還能化濕祛痰、消食除脹。

吃荸薺能夠補(bǔ)水，女性在生了寶寶之后，身體非常虛弱，所以特別容易出汗。而經(jīng)常吃一些荸薺的話，就能夠起到補(bǔ)水的作用，這可以避免產(chǎn)婦脫水。另外，在荸薺中含有很多的磷元素，這對于產(chǎn)婦的牙齒、骨骼很有好處。

在荸薺中含有一種抗菌成分，它被稱為荸薺英。荸薺英對于很多細(xì)菌都有抑制作用，比如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等，而且還可以抑制流感病毒。女性朋友在生產(chǎn)之后，免疫力是比較低的，而食用荸薺就能夠有效發(fā)預(yù)防流感和腹瀉。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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