哺乳期什么菜不能吃
大家都知道處于哺乳期的女性，在生活中需要注意的事項(xiàng)有很多，特別是在平時(shí)的飲食方面，不良的飲食不僅不利于女性的健康，還會(huì)影響奶水的分泌。那么，哺乳期什么菜不能吃？
在哺乳期的女性，主要的飲食是以清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，多吃綠色的蔬菜，補(bǔ)充每日所需的維生素。但是有很多蔬菜也是不能吃的，比如苦瓜、落葵等蔬菜，容易引起脾胃不適的情況發(fā)生，吃過之后會(huì)造成寶寶腹瀉的現(xiàn)象發(fā)生。
韭菜也是哺乳期女性不可以吃的，韭菜是一種不易消化的食物，容易造成哺乳期媽媽的腸胃不適，有一些寶媽在吃完韭菜后還會(huì)影響乳汁的分泌。另外還有芥藍(lán)，也是需要忌不能吃的，會(huì)影響媽媽的體內(nèi)激素的正常，對(duì)正常的乳汁分泌液有很大的影響。
哺乳期的媽媽在飲食上，首先需要注意的是不能吃生冷、辛辣具有刺激性的食物，這些食物不僅會(huì)刺激到媽媽的腸胃，這一類的食物被身體吸收分泌到乳汁中，會(huì)對(duì)寶寶的腸胃也有一定的影響。比如一些生冷性的食物，還會(huì)造成寶寶出現(xiàn)腹瀉的情況。
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