哺乳期可以吃荸霽嗎
荸薺味道甘甜，清脆多汁，在早春的時候吃荸薺能幫助驅(qū)散困意，適合上班黨和學(xué)生黨改善困覺，不過，荸薺不是所有人都能吃的，一些特殊群體是不適合吃荸薺，那么，哺乳期可以吃荸霽嗎？
哺乳期可以吃荸薺。荸薺含有不耐熱的抗菌成分，可以抑制一些有害細菌的產(chǎn)生，而且哺乳期吃荸薺對寶寶的健康發(fā)育也有好處，尤其春天是麻疹和腦膜炎的高發(fā)季節(jié)，此時讓寶寶吃含有荸薺營養(yǎng)的奶水，也能夠預(yù)防疾病發(fā)生。
荸薺是比較涼性的食物，有清熱降火的作用，能預(yù)防女性上火，從另一方面來說也能預(yù)防寶寶上火。而且荸薺中的淀粉和粗蛋白能促進大腸蠕動，防止便秘。不過，荸薺也不能吃太多，不然會引起腸胃不適，會讓寶寶出現(xiàn)腹瀉癥狀。
哺乳期吃荸薺須得先清潔干凈，去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉嘔吐等不適，因為荸薺生長在地下，其外皮和內(nèi)部有可能有細菌或是寄生蟲的存在，因此不宜直接食用，在吃之前要做好清潔。另外，荸薺不適合脾胃虛弱的女性食用。橙、西柚、桔子等富含維生素c的水果，也很適合哺乳期的女性食用。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？