產(chǎn)后怎么有效瘦臉

產(chǎn)后怎么有效瘦臉

有很多女性朋友在生完小寶寶之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)臉要比未孕前“大一號(hào)”，這也是在懷孕期間增加飲食營養(yǎng)，以及孕育寶寶的有效“戰(zhàn)果”，而且這也是讓許多產(chǎn)后女性比較煩心的事情，畢竟每個(gè)新媽媽都有愛美之心。那么，在產(chǎn)后怎么有效瘦臉呢？

1. 運(yùn)動(dòng)瘦臉法。女性減肥進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)可以說屬于不二法寶，所以產(chǎn)后女性想要瘦臉也要結(jié)合運(yùn)動(dòng)。比如通過做有氧瑜伽、健美操能夠在運(yùn)動(dòng)時(shí)燃燒脂肪，促進(jìn)大量排汗，而過多水分排出可減肥，所以這類運(yùn)動(dòng)對(duì)瘦臉減脂也會(huì)有同等效果。

2. 咀嚼瘦臉法。很多產(chǎn)后新媽媽常會(huì)有一種錯(cuò)誤的咀嚼方法，比如喜歡用一側(cè)咀嚼食物，這容易導(dǎo)致臉型不對(duì)稱，而且也會(huì)顯得臉型很胖。所以要掌握正確的進(jìn)食咀嚼方法，需要交替使用兩側(cè)牙齒咀嚼食物，并且要細(xì)嚼慢咽，咀嚼速度不要過快，長期堅(jiān)持以往可使面部脂肪減少，讓五官輪廓更加立體好看。

3. 洗臉瘦臉法。產(chǎn)后女性每天洗臉時(shí)可先用熱水清潔面部皮膚，然后再用溫冷水進(jìn)行清洗，通過反復(fù)利用冷熱交替的洗臉方法，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，保持肌膚細(xì)胞活躍度，還增加皮膚彈性，同樣也可起到較好的瘦臉效果。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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