產(chǎn)后胸干癟怎么辦

產(chǎn)后胸干癟怎么辦

女性懷孕期間乳房會出現(xiàn)一些變化，不僅乳頭、乳暈的顏色會加深，而且還會有所脹大，通常會比孕前大1-2個(gè)罩杯。但是在懷孕之后，乳房便會回縮，甚至可能出現(xiàn)干癟的情況。那么，女性產(chǎn)后胸干癟怎么辦呢？

如果女性產(chǎn)后胸部有干癟的現(xiàn)象，可以每天堅(jiān)持對胸部做按摩。產(chǎn)后豐胸是十分重要的，最好是每天都抽一些時(shí)間來進(jìn)行按摩。而且在按摩的時(shí)候需要配合美乳霜，使用正確的手法來按摩乳房，這能夠刺激乳腺發(fā)育，使乳房變得更加豐滿挺拔。尤其是在斷奶之后，就應(yīng)該經(jīng)常的按摩乳房，不然很容易下垂、失去彈性。

產(chǎn)后進(jìn)行乳房的日常護(hù)理，也能夠有效避免胸部下垂、干癟，因此在平時(shí)的生活中，無論是走、坐、站，大家都要保持挺胸收腹。在晚上睡覺的時(shí)候要避免俯臥，最好是選擇仰臥、側(cè)臥的睡姿，這能讓胸部得到休息。

女性平時(shí)多吃點(diǎn)堅(jiān)果、種子類食物，也能改善產(chǎn)后胸干癟的情況，比如黃豆、花生，含有很多的卵磷脂。在含杏仁、核桃以及芝麻中，有很豐富的蛋白質(zhì)，這些都是很出色的豐胸食物。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦