產(chǎn)婦能吃什么水果

產(chǎn)婦能吃什么水果

相信大家經(jīng)常都會食用水果，這能為身體補充很多的維生素，對于健康是非常有利的。在女性朋友們生了小寶寶之后，平時就需要多吃一些水果，這對于產(chǎn)后的身體恢復(fù)有很大的幫助。那么，產(chǎn)婦能吃什么水果呢？

女性在生產(chǎn)之后，大多數(shù)的水果都可以吃，而多吃點水果對健康很有益，比如奇異果，就很適合產(chǎn)婦食用。奇異果也被稱為彌猴桃，它的維生素C含量非常高，食用后能起到解熱、止渴、利尿以及通乳的作用。大家經(jīng)常食用，能夠強化免疫系統(tǒng)，而且對剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)很有利。

榴連屬于熱性水果，盛產(chǎn)于東南亞，它被人們稱為水果之王。榴連的熱性較大，可以起到壯陽助火的作用，能夠促進血液循環(huán)。如果女性朋友有產(chǎn)后虛寒的問題，就可以經(jīng)常吃些榴連。不過榴連性熱，不太容易消化，吃多了很容易上火，所以在吃榴蓮的時候，最好是和山竹搭配食用。

蘋果可以算是最普通的食物了，但是它的營養(yǎng)異常豐富，女性在產(chǎn)后就可以多吃些蘋果。蘋果里面有很多蘋果酸、鞣酸，而且維生素、果膠和礦物質(zhì)的含量也很高。

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