產(chǎn)后腰痛如何治療

產(chǎn)后腰痛如何治療

生產(chǎn)后，產(chǎn)婦需要很長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理才能恢復(fù)。在坐月子期間，如果經(jīng)常喂奶，就會(huì)影響恢復(fù)，出現(xiàn)腰痛的情況。得不到及時(shí)的治療的話，對(duì)以后的身體也會(huì)產(chǎn)生不良影響。那么產(chǎn)后腰痛如何治療？

如果腰部疼痛不是很嚴(yán)重，產(chǎn)婦可以通過倒走、轉(zhuǎn)腰動(dòng)作，來(lái)鍛煉腰背部的肌肉。也可以通過針灸、拔火罐的方法來(lái)治療。如果是嚴(yán)重的話，就不能給孩子喂奶了，需要吃藥或者與其他方式聯(lián)合起來(lái)治療，效果會(huì)更好。

對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說，要注意喂奶的姿勢(shì)，最好是做低板凳喂奶，也可以靠在椅子上，在膝蓋上放一個(gè)枕頭，減少腰部的承重。出行的時(shí)候，產(chǎn)婦最好是穿軟底的布鞋，減少對(duì)于脊柱的壓力。生活中，不要做費(fèi)事的事情，可以減少腰部的疼痛。

產(chǎn)婦還要注意，避免久蹲或久站，對(duì)于腰腹部的恢復(fù)不利。在飲食上，可以適當(dāng)吃一些含鈣高的食物，或者吃一些鈣片或者口服液幫助局部恢復(fù)。作為家人，要多理解產(chǎn)婦，主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)以及照顧孩子的事情，讓她多休息。只有適當(dāng)鍛煉，適當(dāng)休息，才能好的更快。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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