產(chǎn)后為什么容易便秘

產(chǎn)后為什么容易便秘

女性在懷孕的時候，由于運(yùn)動的減少和子宮壓迫腸道，所以非常容易出現(xiàn)便秘的情況。很多女性認(rèn)為生了小寶寶之后就好了，其實(shí)女性在產(chǎn)后的一段時間，也是經(jīng)常會便秘的。那么，女性在產(chǎn)后為什么容易便秘呢？

女性朋友在生產(chǎn)以后，之所以很容易便秘，大多是因?yàn)槟c胃功能減退。女性在產(chǎn)褥期腸胃功能減退，腸道的蠕動比較慢，食物在腸道中駐留時間過長，進(jìn)而使水分被吸收掉，所以會有便秘、大便干結(jié)的情況，這是女性產(chǎn)后便秘的主要原因。

女性產(chǎn)后會吃很多高脂肪、高蛋白的食物，像是雞肉、豬腳以及雞蛋等，而吃青菜比較少，這就不利于排便。另外，女性產(chǎn)后都會經(jīng)常臥床休息，這會減少腸道的蠕動，也很容易導(dǎo)致便秘。

女性朋友們在產(chǎn)后想要避免便秘的話，就應(yīng)該多走動，不要總是在床上躺著。平時多吃一些青菜水果，還應(yīng)該多飲水。如果使用了上述方法無效的話，就可以口服益生菌，這就有預(yù)防便秘、緩解便秘癥狀的作用。而且益生菌對于嬰兒是無害的，女性在喂奶期間口服益生菌也不會影響到寶寶。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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