剛擠的牛奶怎么煮
牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，經(jīng)常喝牛奶不僅對(duì)皮膚好，而且有助于睡眠。市面上的牛奶一般都是經(jīng)過(guò)加工處理后才開(kāi)始售賣的，很多人會(huì)覺(jué)得加工后的牛奶會(huì)喪失一部分營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，從而更喜歡鮮牛奶。那么剛擠的牛奶怎么煮才好呢？
首先煮牛奶時(shí)不要加糖，須待煮熟離火后再加；加熱時(shí)不要煮沸，也不要久煮，否則會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)素，影響人體吸收；科學(xué)的方法是用旺火煮奶，奶將要開(kāi)時(shí)馬上離火，然后再加熱，如此反復(fù)3～4次，既能保持牛奶的養(yǎng)分，又能有效地殺死奶中的細(xì)菌。
如果是給嬰兒喝純牛奶需經(jīng)過(guò)適當(dāng)稀釋，否則容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。另外日常中常見(jiàn)的袋裝牛奶加熱也要注意，袋裝牛奶不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡在熱水中加熱，這樣會(huì)破壞牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分；而且在高溫下，塑料袋中的一些化學(xué)成分易分解產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。
一般來(lái)說(shuō)，一天喝一到兩杯牛奶就可以了。對(duì)于年齡較大的寶寶為說(shuō)，可以直接飲用牛奶，堅(jiān)持喝牛奶可以幫助孩子增加抵抗力，讓孩子的身體更加健康，不易生病。除了牛奶以外，還要注意給孩子補(bǔ)鈣，可以購(gòu)買一些兒童鈣片給孩子適當(dāng)補(bǔ)充。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？