產(chǎn)后膝關(guān)節(jié)酸痛怎么辦

產(chǎn)后膝關(guān)節(jié)酸痛怎么辦

女性產(chǎn)后身體還處于虛弱待恢復(fù)的狀態(tài)，身體各個(gè)關(guān)節(jié)也比較脆弱，如果產(chǎn)后沒有多加注意護(hù)理，而是經(jīng)常勞累照顧孩子的話，就很影響身體恢復(fù)，也容易落下一些小毛病，例如腰酸背痛、膝關(guān)節(jié)酸痛等，那么，產(chǎn)后膝關(guān)節(jié)酸痛怎么辦？

產(chǎn)后膝關(guān)節(jié)酸痛，女性就要做好膝關(guān)節(jié)部位的防風(fēng)保暖措施，平時(shí)要穿長袖長褲的棉質(zhì)衣服，或者在膝關(guān)節(jié)部位戴上護(hù)膝。女性還可以堅(jiān)持每天晚上睡覺前用熱水泡腳，泡腳的水位最好能到膝蓋部位，這樣就可以讓腳部血液保持循環(huán)暢通，也能加速膝蓋的寒氣排出體外、緩解酸痛。

再者，女性還可以通過補(bǔ)鈣來緩解膝關(guān)節(jié)酸痛，因?yàn)樯眢w缺鈣的話也會引起膝關(guān)節(jié)酸痛，一般可以通過鈣片來補(bǔ)鈣，或者是在飲食上多攝入一些富含鈣的食物。

膝關(guān)節(jié)酸痛大部分是因?yàn)楫a(chǎn)后風(fēng)濕引起的，女性產(chǎn)后身體虛弱，容易受到寒風(fēng)和濕氣的侵襲，因此就會有膝關(guān)節(jié)酸痛或是其他關(guān)節(jié)部位的酸痛，這是比較常見的產(chǎn)后疾病。如果女性通過自身護(hù)理無法得到好轉(zhuǎn)的話，就要及時(shí)去醫(yī)院就診。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦