掉頭發(fā)要吃什么維生素

掉頭發(fā)要吃什么維生素

掉頭發(fā)是很多人都會(huì)出現(xiàn)的一種不健康狀態(tài)。女性如果出現(xiàn)了掉頭發(fā)可能是由于多種因素造成的,比如營(yíng)養(yǎng)缺乏,比如病理性脫發(fā)等。其實(shí)有一種脫發(fā)是由于營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的,據(jù)說(shuō)是缺乏維生素導(dǎo)致的。那么掉頭發(fā)要吃什么維生素呢?

方法一:

將黑豆加水900毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度,.取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶?jī)?nèi)。

吃法:每次服用5-7克,每日2次,飯后食用,溫開(kāi)水送下。功效:對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

方法二:

將黑豆分揀洗凈晾干,浸泡在醋壇中密封即可。密封不好會(huì)壞的,其浸泡的時(shí)間要求較長(zhǎng),一般需半年到一年。時(shí)間短效果就差,浸好的醋豆取出后,就可直接食用,每天10粒到20粒。

將黑豆放在平底鍋內(nèi),以中火將黑豆煮至表皮爆開(kāi),再以慢火煮大約15分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實(shí)瓶?jī)?nèi),加入糙米醋,兩者所占的分量大約是1/3及2/3。變涼后將瓶蓋封好,待黑豆吸收了醋,膨脹之后便可食用。時(shí)間久了醋上面會(huì)長(zhǎng)膜,可將膜扔掉,如醋渾濁,重新?lián)Q醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

方法三:

脫發(fā)后不但要用生發(fā)偏方生發(fā),還要均衡飲食,不要盲目節(jié)食減肥,多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,多吃魚(yú)類、 肉類、檸檬、紅蘿卜、芝麻、核桃等,肉類有兔肉、羊肉、魚(yú)類、雞蛋、動(dòng)物肝臟等。這些食物對(duì)補(bǔ)充維生素B族、E,膽堿、卵磷脂、肌醇有益,有利新發(fā)再生。

脫發(fā)后避免熬夜或工作過(guò)于勞累,這會(huì)令虛火上升,使脫發(fā)問(wèn)題會(huì)更為嚴(yán)重,同時(shí)使用黑豆生發(fā)偏方,更加有助于生發(fā)。

通過(guò)本文的介紹可以知道女性掉頭發(fā)可能是缺乏維生素b和維生素e,如果你想要改善這種情況最好是遵照本文的方法來(lái)積極進(jìn)行食補(bǔ),可以改善女性身體缺乏維生素b和維生素e的情況,可以讓女性的掉頭發(fā)的情況獲得一定承德的改善。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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