月子期間要少說話嗎

月子期間要少說話嗎

產(chǎn)后月子期間是女性身體修復(fù)的重要階段，月子坐得好不好，對于之后健康都能有直接的影響。有些女性在坐月子的時候，聽家里的老人說要少說些話，說話太多也容易影響到精力恢復(fù)，那月子期間要少說話嗎？

有些人建議產(chǎn)婦在月子期間少說些話，因為此時產(chǎn)婦身體比較虛弱，還沒有完全從生產(chǎn)中恢復(fù)過來，沒有力氣說話，或是說話了之后會增加身體的負(fù)擔(dān)，反而會影響恢復(fù)。剛生產(chǎn)完前幾天的產(chǎn)婦應(yīng)該要以休息為主，說話多了也會減少休息時間。

但是在產(chǎn)婦休息幾天之后，身體恢復(fù)差不多了，就可以適當(dāng)?shù)恼f些話，不要完全不說話。自己想要怎么說就可以怎么說，不想說也可以適當(dāng)?shù)男菹?，但是不能一整天一句話都不說，這樣人容易胡思亂想，增加產(chǎn)后抑郁癥的幾率。

產(chǎn)婦在月子期間要是覺得心情郁悶，也應(yīng)該要多找人說話疏解，跟自己的朋友、親人說清楚自己郁悶的地方，有些時候?qū)⑦@些郁悶說出來，它們不會堆積在心理，反而能夠讓身體更加輕松、不會有太大的負(fù)擔(dān)。希望產(chǎn)婦也要重視在月子期間時自己心理健康問題。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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