產(chǎn)后腰直不起來(lái)能恢復(fù)嗎

產(chǎn)后腰直不起來(lái)能恢復(fù)嗎

在很多女性生完寶寶之后會(huì)感覺(jué)身體上有些不舒服，通常會(huì)有腰痛、背酸這種情況出現(xiàn)，很多產(chǎn)婦都會(huì)擔(dān)心腰痛這種情況會(huì)一直存在，害怕會(huì)影響到之后的正常生活，所以想要了解有關(guān)的知識(shí)。那么產(chǎn)后腰直不起來(lái)能恢復(fù)嗎？

產(chǎn)后腰直不起來(lái)是可以恢復(fù)的，需要在月子期間多補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)幫助身體的恢復(fù)，也可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌?，而且不要?jīng)常地左立要多臥床休息，以免引起腰酸背痛的癥狀，嚴(yán)重的話(huà)可以咨詢(xún)醫(yī)生。

產(chǎn)后一定要注意休息，保持愉悅的心情，飲食在剛開(kāi)始生產(chǎn)的一周內(nèi)，以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果。一周以后可以添加高蛋白高脂肪的食品，促進(jìn)乳汁的流出。

月子期間要注意保暖，以防止感冒，因?yàn)樵伦悠陂g，產(chǎn)婦的汗腺比較發(fā)達(dá)，容易造成多汗的現(xiàn)象，要注意清潔更換衣褲，防止著涼。產(chǎn)后兩周以后可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，做骨盆康復(fù)操，以促進(jìn)骨盆肌肉韌帶的恢復(fù)。

在產(chǎn)后每天子宮都會(huì)逐漸下降，子宮逐漸的收縮和縮復(fù)，造成子宮在產(chǎn)后42天以后恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，這是需要觀(guān)察的。還要觀(guān)察體溫，是否有體溫的升高，哺乳期間要觀(guān)察是否有乳脹的發(fā)生。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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