哺乳期可以吃咸魚(yú)嗎
女性不僅在懷孕期間和坐月子期間需要講究飲食，其實(shí)在哺乳期間女性同樣需要講究飲食的，這是因?yàn)椴溉槠陂g媽媽所吃進(jìn)的食物，經(jīng)過(guò)分解消化以后，會(huì)經(jīng)過(guò)母乳傳遞給寶寶，如果媽媽吃了不對(duì)的食物，就會(huì)影響寶寶健康，那么，哺乳期可以吃咸魚(yú)嗎？
女性在哺乳期間是不可以吃咸魚(yú)的，主要是因?yàn)橄挑~(yú)屬于腌制類食品，腌制類食品含有大量的亞硝酸鹽等一些容易致癌的物質(zhì)，女性如果在哺乳期間進(jìn)食咸魚(yú)的話，這些對(duì)身體有害的物質(zhì)就會(huì)通過(guò)母乳傳遞給寶寶，容易對(duì)寶寶身體健康造成影響。
市面上用來(lái)制作咸魚(yú)的魚(yú)類大多數(shù)是使用體型大的海魚(yú)，如金槍魚(yú)、旗魚(yú)、馬林魚(yú)、鯖魚(yú)和方頭魚(yú)等等，這些魚(yú)類體內(nèi)容易積聚著不同量的汞，這是一種對(duì)人體有害的天然元素，如果女性哺乳期間吃了含有汞的咸魚(yú)，自己和寶寶都有可能會(huì)發(fā)生汞中毒。
此外咸魚(yú)在制作過(guò)程中需要使用大量的鹽溶液去除鮮魚(yú)中的水分，所以咸魚(yú)鹽分含量是非常高的，如果女性在哺乳期間吃咸魚(yú)的話，高鹽分飲食有可能會(huì)誘發(fā)血壓升高，對(duì)于小寶寶而言，由于每個(gè)臟器的功能發(fā)育尚不完善，若是母乳中鹽分含量高，會(huì)影響寶寶腎臟功能。
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