哺乳期吃金桔會(huì)回奶嗎

哺乳期吃金桔會(huì)回奶嗎

哺乳期的寶寶媽會(huì)特別關(guān)注飲食健康，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)就容易影響到正常的乳汁分泌，從而不利于給小寶寶喂奶。而金桔是常見的一種口味酸甜的小水果，那么寶媽在哺乳期吃金桔會(huì)回來(lái)嗎？

1. 女性處于哺乳期可以適量的吃金桔，并不會(huì)導(dǎo)致回奶。金桔所含有的維生素，還有鈣、鉀等元素較為豐富，合理食用金桔能為哺乳期寶媽增強(qiáng)體質(zhì)，并且可緩解乳房脹痛等不良癥狀，對(duì)于提高乳汁質(zhì)量和增強(qiáng)寶寶的免疫力均有益處。

2. 金桔還有去火功效，有些寶媽處于哺乳期間易出現(xiàn)上火現(xiàn)象，食用金桔可排毒去火，而且其酸甜口味還能增進(jìn)食欲和改善胃口不佳，適量吃些金桔能夠開胃消食，有利于維持腸道正常功能。金桔還含有較豐富的維生素a，食用后可以維護(hù)視力，有養(yǎng)眼明目功效。

3. 但是金桔雖好卻也不宜多吃，尤其在空腹時(shí)候不宜食用。因?yàn)榻鸾垡埠休^多的有機(jī)酸，這種物質(zhì)會(huì)對(duì)腸胃壁黏膜有一定刺激性，空腹?fàn)顟B(tài)下食用后會(huì)導(dǎo)致胃酸有過多分泌，容易出現(xiàn)腸胃不適感，所以金桔要在餐后食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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