哺乳期可以吃卷粉嗎

哺乳期可以吃卷粉嗎

媽媽在哺乳期間并不可隨意飲食，這是因?yàn)槭澄锼械奈镔|(zhì)，有可能會經(jīng)過母乳傳遞給寶寶，有些食物中的物質(zhì)對于寶寶的身體是沒有益處，所以媽媽不注意飲食的話，就會影響寶寶身體健康，對此有媽媽想知道，哺乳期可以吃卷粉嗎？

哺乳期的媽媽是可以適量吃卷粉的。卷粉又叫做腸粉，是一種廣東著名的特色傳統(tǒng)小吃，腸粉選用優(yōu)質(zhì)大米為材料，將大米研磨成米漿，配以牛肉、豬肉、豬肝、蝦仁、雞蛋等等配料制作而成的，不僅味道好，而且吃起來特別滑嫩嫩的，再加上大米富含人體所需的多種營養(yǎng)元素，如優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物、脂肪以及多種維生素和礦物質(zhì)等等。

大米中的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C可以幫助哺乳期媽媽和寶寶增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，減少疾病的發(fā)生，而大米是提供B族維生素的主要來源，B族維生素在體內(nèi)蛋白質(zhì)合成的過程中起著重要的作用，缺乏B族維生素容易造成寶寶出現(xiàn)消化不良、視力疲勞、口腔潰瘍以及皮膚疾病的。

大米所含的礦物質(zhì)元素中鈣元素和鐵元素含量都是比較高的，能夠幫助哺乳期媽媽和寶寶補(bǔ)充鈣元素和鐵元素，因?yàn)閷殞毴绻扁}的話，不僅會容易影響寶寶睡眠和食欲，甚至還會影響正常的生長發(fā)育，增加兒童佝僂病的發(fā)病幾率，寶寶如果缺鐵就會引起缺鐵性貧血的發(fā)生，會導(dǎo)致寶寶自身免疫功能下降，并且會引起異食僻。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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