坐月子能吃醋和醬油嗎

坐月子能吃醋和醬油嗎

作為媽媽除了懷孕期間需要戒口，在產(chǎn)后坐月子期間仍然需要戒口，如果吃了不對(duì)的食物，有可能會(huì)影響產(chǎn)后身體的恢復(fù)，但究竟有哪些食物不可以吃，其實(shí)很多媽媽都并不清楚的，最近有坐月子的媽媽問(wèn)到，坐月子能吃醋和醬油嗎？

醋是屬于一種發(fā)酵的酸味液態(tài)調(diào)味品，以含淀粉類的糧食（如黃米、糯米、秈米、高粱等）為主要的材料，再以谷糠、稻皮等為輔料，經(jīng)過(guò)發(fā)酵釀造而制成的，醋中所含有的揮發(fā)性物質(zhì)及氨基酸，能刺激消化器官分泌大量消化液，對(duì)于產(chǎn)后食欲不佳的媽媽來(lái)說(shuō)，具有促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的作用。

醋還含有大量的有機(jī)酸物質(zhì)，能促進(jìn)機(jī)體內(nèi)的糖類代謝，有助于分解體內(nèi)疲勞物質(zhì)，媽媽坐月子期間需要經(jīng)常照顧寶寶，適量吃些醋能幫助消除機(jī)體的疲勞感，而且醋具有消腫、解毒、散淤的功效，適量吃些醋對(duì)媽媽的身體健康絕對(duì)有幫助，所以媽媽坐月子期間是可以吃醋的。

醬油的主要材料是大豆、小麥，經(jīng)過(guò)一系列的處理（如制曲、發(fā)酵、加熱）最終釀造出來(lái)的，而大豆、小麥都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，所以媽媽產(chǎn)后吃些醬油是不會(huì)有任何影響的，但由于醬油鹽分含量會(huì)比較高，所以媽媽產(chǎn)后吃醬油的時(shí)候，一定要適可而止。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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