月子里怎么護(hù)眼比較好

月子里怎么護(hù)眼比較好

女性總聽人說在月子里要特別保護(hù)好眼睛，如果不保護(hù)好眼睛，給眼睛留下“疾患”，將來也會受到影響。輪到自己坐月子的時(shí)候，女性雖然想要去保護(hù)眼睛，但是也不知道該用什么樣的方法，來看看月子里怎么護(hù)眼比較好。

1、注意休息。女性在月子里的時(shí)候應(yīng)該要注意休息，此時(shí)寶寶每天睡覺的時(shí)間比較長，產(chǎn)婦除了喂奶、吃飯外，其他的時(shí)間都應(yīng)該要休息。就算睡不著，也應(yīng)該要將眼睛閉上，閉目養(yǎng)神也是對于眼睛來說非常好的保護(hù)方式。

2、少看電子用品。在月子里為了打發(fā)時(shí)間，有很多產(chǎn)婦都會選擇看手機(jī)、看電腦、看電視，實(shí)際上長期躺在床上看手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品，對于人的眼睛是會造成極大的傷害。且手機(jī)等電子產(chǎn)品輻射也大，對于新生兒容易造成危害。

3、適當(dāng)眺望遠(yuǎn)方。雖然在坐月子的時(shí)候不適合走動，但是，產(chǎn)婦也可以多看看窗外的風(fēng)景，多看些遠(yuǎn)方的東西，這樣對于自己的眼睛也是一個(gè)放松、休息。也可以每天堅(jiān)持做一套眼保健操，這樣堅(jiān)持下來，也能對眼睛起到保護(hù)的作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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