月子里能吃芝麻球嗎

月子里能吃芝麻球嗎

芝麻球是一種很有特色的地方風(fēng)味小零食，因具有香甜的口感，所以很是誘人。有些女性朋友就很喜歡吃這一類的甜味小食品，但是生寶寶之后處于坐月子期間，對(duì)有些零食也需要忌口。那么，在月子里能吃芝麻球嗎？

1. 芝麻球的主要食材為芝麻和糖分。其中的芝麻營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其含有大量的蛋白質(zhì)以及脂肪，還含有多種維生素及鐵、鈣等微量元素。據(jù)中醫(yī)學(xué)記載認(rèn)為芝麻有補(bǔ)血明目、益肝養(yǎng)發(fā)、還有強(qiáng)體魄和抗衰老的食療功效。經(jīng)常適量食用有益身體健康。

2. 坐月子期間的女性如果腸胃功能正常，食欲較好，可以適量吃些芝麻球，不但能夠補(bǔ)充體能和增加產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)，對(duì)促進(jìn)乳汁分泌及提高乳汁質(zhì)量也都有好處。而且產(chǎn)后女性經(jīng)常吃些芝麻類食物，還有較好的護(hù)發(fā)養(yǎng)膚及美容作用。

3. 但是，雖然芝麻球的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，這并不意味著可以經(jīng)常和過多食用，尤其芝麻球所含有的糖分較多，經(jīng)常過多食用有可能導(dǎo)致哺乳期身材肥胖。另外，還有的產(chǎn)后女性有便溏腹瀉和慢性腸炎等腸胃功能較差時(shí)，則不宜再吃芝麻球。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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