哺乳期能吃瘦肉丸嗎

哺乳期的媽媽在營養(yǎng)攝入方面需要特別注意，因?yàn)閶寢寯z入的營養(yǎng)都有可能會(huì)通過母乳傳遞給寶寶，若是媽媽吃了不合適的食物，食物中的物質(zhì)也會(huì)經(jīng)由母乳進(jìn)入寶寶體內(nèi)，從而影響寶寶健康，那么，哺乳期能吃瘦肉丸嗎？

可以吃的。瘦肉丸是用豬瘦肉制作而成的，豬瘦肉富含多種營養(yǎng)，有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素（A、E和B1等）以及礦物質(zhì)鈣、鐵、磷、鉀、鋅、鈉等元素，其中所含的蛋白質(zhì)更是優(yōu)質(zhì)蛋白，不僅對(duì)媽媽身體有好處，還有助于促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，提高身體免疫抗病能力。

豬瘦肉中所含有的維生素A，對(duì)促進(jìn)人體視紫紅質(zhì)的再生，以及維持正常視覺功能起到重要作用，有效預(yù)防夜盲癥和視力減退，對(duì)視力發(fā)育以及保護(hù)視力很有幫助，而維生素B1會(huì)參與糖在人體內(nèi)的代謝，同時(shí)也能抑制膽堿酯酶活性，能促進(jìn)消化，增進(jìn)食物，讓媽媽和寶寶可以更好的吸收營養(yǎng)。

豬瘦肉所含的脂肪和碳水化合物成分是提供機(jī)體能量的重要物質(zhì)，可以確保機(jī)體可以正?；顒?dòng)，此外豬瘦肉還富含多種礦物質(zhì)元素，都是寶寶發(fā)育過程中不可或缺的微量元素，其中鈣和鐵的含量是比較高的，對(duì)于寶寶預(yù)防缺鈣和缺鐵性貧血有十分不錯(cuò)的作用，給寶寶吃的瘦肉丸，建議自己在家做比較好，這樣既健康又有衛(wèi)生保障。