月子里的湯要撇油嗎

月子里的湯要撇油嗎

剛剛生完寶寶的寶媽身體一般都比較虛弱，這個(gè)時(shí)候家人們就會想盡辦法為寶媽補(bǔ)身體，于是各種“十全大補(bǔ)湯”就會輪番上陣，一來幫助寶媽身體恢復(fù)，二來多喝湯水也能促進(jìn)寶媽乳汁分泌，為寶寶囤積“口糧”，但是一般湯水都比較油膩，月子里的湯要撇油嗎？

月子里喝湯對身體恢復(fù)有好處這個(gè)是毋庸置疑的，但產(chǎn)后喝湯也要講究科學(xué)，湯水可以適當(dāng)撇油，因?yàn)樘^油膩的湯水會影響口感，撇油后較為清爽，多喝不膩，另一方面，撇去油沫的湯水也更加健康，一定程度上可以減少月子期間寶媽變胖的可能。

另外，月子期間寶媽常喝的一些脂肪含量很高的湯，如豬腳湯、雞湯等，雖然營養(yǎng)豐富，補(bǔ)養(yǎng)效果比較好，但是寶媽食用過多高脂肪湯水，奶水中的脂肪含量也會隨之增加，而這種高脂肪奶水不僅不能讓嬰兒很好地吸收，反而容易使他們發(fā)生腹瀉。

很多新手媽媽對于月子期間的調(diào)養(yǎng)沒有經(jīng)驗(yàn)，在產(chǎn)后的1-2天就開始喝湯了，其實(shí)這樣是不對的，因?yàn)檫^早大量喝湯，容易讓寶媽分泌大量奶水，而小嬰兒胃口小，吃得少。奶水過剩會導(dǎo)致漲奶，乳房發(fā)生脹痛，同時(shí)極易引發(fā)乳腺炎。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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