坐月子可以吃肥牛嗎

坐月子可以吃肥牛嗎

肥牛是一種美味的食物，很多人都喜愛(ài)吃，特別是吃火鍋，來(lái)點(diǎn)肥牛更是讓人垂涎欲滴了。它不但美味而且營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠提供豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣等。那坐月子可以吃肥牛嗎？

月子期間，產(chǎn)婦可以吃肥牛，肥牛的營(yíng)養(yǎng)有利于身體的恢復(fù)，對(duì)寶寶吃奶也沒(méi)有什么影響，但不要放辣椒或者過(guò)量吃。肥牛里含有需要的維生素B群，而吃肥牛時(shí)可以配合海鮮和青菜，海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和維生素，營(yíng)養(yǎng)更豐富，更易于人體的吸收。

肥牛其實(shí)就是牛肉。牛肉含人體所需的多種氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素B等，具有補(bǔ)脾和胃、益氣增血、強(qiáng)筋壯骨的作用，是比較適合產(chǎn)婦食用的。而且牛肉中的鐵元素也是比較豐富的，因此吃點(diǎn)牛肉也可以幫助預(yù)防貧血。

產(chǎn)婦因?yàn)樵诜置鋾r(shí)消耗了元?dú)?，產(chǎn)后大量出汗、排惡露，會(huì)損失一部分營(yíng)養(yǎng)。所以，營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食對(duì)于產(chǎn)婦和新生寶寶都非常重要。恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)可盡快補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)素，也可補(bǔ)益受損的體質(zhì)，防治產(chǎn)后病癥，幫助產(chǎn)婦早日恢復(fù)健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦