產(chǎn)婦月子怎么護(hù)理身體

產(chǎn)婦月子怎么護(hù)理身體

產(chǎn)婦分娩過程中流失大量氣血，產(chǎn)后身體虛弱，需要很長一段時間來調(diào)理恢復(fù)。產(chǎn)后除了飲食調(diào)養(yǎng)，身體護(hù)理也非常重要，在日常生活中也有很多需要注意的事項(xiàng)，那產(chǎn)婦月子怎么護(hù)理身體呢？

首先，產(chǎn)婦產(chǎn)后要注意保證充足的睡眠，保持室內(nèi)空氣清新，產(chǎn)婦要隨時注意自己的身體狀況，主要是乳房、惡露、大小便，私處這幾個方面。產(chǎn)后做到勞逸適當(dāng)，多臥床休息。平時應(yīng)注意傷口的清潔，勤換藥，私處要每天用溫水擦洗。

產(chǎn)婦產(chǎn)后要加強(qiáng)休息，因?yàn)榉置鋾r體力極度消耗，而產(chǎn)后的休息對產(chǎn)后機(jī)體的恢復(fù)十分重要。一般情況下，產(chǎn)后第一天應(yīng)臥床休息，以恢復(fù)體力，2～3天后可下床稍作輕微活動，下床次數(shù)和活動范圍每天適當(dāng)增加，以促進(jìn)機(jī)體功能的恢復(fù)。

另外，由于松馳的盆底組織尚未恢復(fù)，月子期間不宜站立過久，要少作蹲位及手提重物勞動，避免重體力勞動。出月子之前不要參加體力勞動，月子期間最好不要長時間看電視、書報(bào)，以防影響視力。而且做過會陰側(cè)切以及剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，更應(yīng)該多休息。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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