產(chǎn)后如何能痛快下奶

產(chǎn)后如何能痛快下奶

大部分產(chǎn)婦都知道在寶寶出生后是需要進行母乳的，母乳對剛出生的寶寶來說是非常好的，可以增強寶寶的抵抗力，有很多產(chǎn)婦對于這方面的知識并不是很熟悉，不知道怎么做才可以下奶。產(chǎn)后如何能痛快下奶？

如果在哺乳期發(fā)現(xiàn)奶水不足時，增加喂奶頻率，只要寶寶有吃的需求，就盡量去喂，以刺激乳汁分泌意見建議：飲食起居安排得當(dāng)，不要過度勞累，睡眠應(yīng)充足，飲食要富于營養(yǎng)，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯。

還有可以飲用亦舒堂蒲公英根茶，它以長白山優(yōu)質(zhì)蒲公英為原料，可以促進產(chǎn)婦乳汁分泌。每次哺乳時，雙側(cè)乳汁都要吸凈，有剩余的也要全部擠出，這樣可以多分泌乳汁。

下奶的工作不能急于求成，哺乳產(chǎn)婦對水分的補充也應(yīng)相當(dāng)重視，由于常會感到口渴，可在喂奶時補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。

為了恢復(fù)身材而急于減肥的產(chǎn)婦很難保證奶水的供應(yīng)，在此建議哺乳的產(chǎn)婦最好能等哺乳期結(jié)束以后，再控制飲食減肥。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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