產(chǎn)后吃米粥能下奶嗎

產(chǎn)后吃米粥能下奶嗎

很多孕婦在生完孩子之后，首要關(guān)心的問題是自己的奶水是否充足，由于每個人的體質(zhì)不同，在產(chǎn)后的前幾天分泌的奶水狀況相差比較大。不過大家統(tǒng)一的做法都是通過補充一些食物來產(chǎn)奶。生活中的食物有很多，那么產(chǎn)后吃米粥能下奶嗎？

通常來說米粥是可以下奶的。因為小米粥里面有很多的微量元素。它能促進產(chǎn)婦的腸道功能，有養(yǎng)胃的作用。另外這些營養(yǎng)元素也能促進乳汁的分泌。其實要想達到下奶的效果，僅僅喝米粥效果并不是特別的明顯。平時的食物主要以湯類為主。

比較有效果的食物是鯽魚湯或者是豬蹄湯。每天服用一次，對奶水的量有很大的改善，當然食物也是其中的一個因素，產(chǎn)奶會受到很多因素的影響，例如孕婦的心情。如果生完孩子之后壓力比較大，不能放松，內(nèi)心比較焦慮，這種情況下也會對下奶產(chǎn)生阻礙的作用。

萬變不離其宗的是，要想奶水充足里面富含營養(yǎng)，孕婦的自身必須要有很多營養(yǎng)元素的攝入。只有這樣才能將食物中的營養(yǎng)元素通過分泌出來的乳汁傳輸?shù)胶⒆拥纳眢w里。不過有些產(chǎn)婦的乳腺不通，需要去正規(guī)的醫(yī)院治療，通過科學的方法來達到產(chǎn)奶的效果。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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