坐月子能吃花生燉雞嗎

坐月子能吃花生燉雞嗎

在坐月子期間需要補充很多有營養(yǎng)的食物，食物里面的營養(yǎng)豐富才會提高奶水的質(zhì)量。但也并不是所有的食物在哺乳期內(nèi)都可以吃的，有些食物反而會阻礙乳汁分泌，甚至還會影響產(chǎn)婦身體的恢復。那么坐月子能吃花生燉雞嗎？

花生燉雞是可以吃的，里面主要的成分是花生和雞肉，這兩種物質(zhì)都會對身體有滋補的作用。花生屬于堅果一類的食物，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，能促進產(chǎn)后的身體雌激素的分泌，讓身體更快的調(diào)節(jié)過來。雞肉也是在月子期間經(jīng)?？梢猿缘囊环N滋補品，能促進乳汁的分泌。

其實在月子期間，很多食物都可以試著嘗試去吃的，不用過于擔心。更不能心里有很大的壓力。即使有些食物可能會導致回奶，例如韭菜，巧克力等等。但只要記住，即使誤食了一次，也不會產(chǎn)生很大的影響。不過也并不是所有的食物越吃得越多越好，適量即可。

除了花生燉雞之外，平時還要多吃蔬菜。因為蔬菜里面含有很多的營養(yǎng)元素。這種營養(yǎng)物質(zhì)是別的食物無法代替的，主要以清淡為主，不能吃過于油膩和辛辣的食物，例如烤肉，燒烤，火鍋等等，因為它們?nèi)菀滓饗寢尞a(chǎn)生腸道反應，孩子喝了母乳之后會上火。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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