哺乳期媽媽缺碘的癥狀
哺乳期的媽媽們一定要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，一方面是因?yàn)樽约簯言猩a(chǎn)營養(yǎng)流失嚴(yán)重，另一方面是為了給寶寶提供更優(yōu)質(zhì)的“口糧”。如果哺乳期媽媽身體缺乏微量元素，就可能影響寶寶的健康，那來了解下哺乳期媽媽缺碘的癥狀。
碘元素是維持身體健康的重要參與者，當(dāng)哺乳期媽媽缺碘之后，輕度時(shí)沒有明顯的臨床癥狀，缺碘嚴(yán)重就會(huì)導(dǎo)致甲狀腺彌散性腫大，觸摸起來質(zhì)軟無痛。也有個(gè)別人缺碘之后會(huì)由于甲狀腺壓迫，而出現(xiàn)呼吸困難、聲音嘶啞、刺激性咳嗽等癥狀，同時(shí)也會(huì)影響吞咽能力。
哺乳期的媽媽缺碘之后，不僅會(huì)影響自身健康，還會(huì)造成乳汁中碘元素不足，從而影響到寶寶的健康發(fā)育。寶寶從乳汁中攝入的碘元素不足，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩、智力低下、性器官發(fā)育異常等現(xiàn)象，嚴(yán)重的可能會(huì)表現(xiàn)為矮小癥。
為了避免缺碘引發(fā)的一系列癥狀，建議哺乳期媽媽一定要注意攝入充足的碘元素。生活中含有碘元素的食物有很多，哺乳期媽媽可以多吃一些海帶、紫菜、海魚、貝類等，這些食物碘元素豐富，能夠有效預(yù)防碘缺乏的現(xiàn)象。
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