打胎后吃什么恢復(fù)快

打胎后吃什么恢復(fù)快

有的女性由于一些原因，暫時(shí)不打算要寶寶，但因?yàn)橐恍┦韬霾恍⌒膽言辛?，進(jìn)而選擇打胎。有的女性希望打胎后能夠盡快恢復(fù)身體健康，那么吃什么會(huì)恢復(fù)得快一些呢？

女性在打胎后，可以多補(bǔ)充高蛋白質(zhì)的食物，這樣有利于術(shù)后的身體康復(fù)。在一些研究中表明，女性在身體健康受損后，恢復(fù)健康的速度和程度和蛋白質(zhì)攝入有很大的關(guān)系，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在人體的免疫系統(tǒng)中扮演著重要的角色，所以女性如果想打完胎后盡快恢復(fù)身體，可以多吃高蛋白質(zhì)的食物。

另外，女性在打胎后，如果想要盡快恢復(fù)身體的健康，還建議要多補(bǔ)充含有維生素和微量元素的食物。維生素在人體中含量較少，但發(fā)揮的作用是重大的，例如維生素C和維生素E對(duì)于人體細(xì)胞更新有重要的作用。而微量元素則能幫助女性身體健康的調(diào)理，例如鐵元素的攝入有利于女性補(bǔ)血。

女性在打完胎后的兩天，建議以臥床休息為主，減少床下的運(yùn)動(dòng)，在兩天后，才逐漸增加自己的活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)范圍。在打完胎后的半個(gè)月內(nèi)，建議女性要盡量避免做重力活，避免腹腔的擠壓，如果女性想要和伴侶進(jìn)行性生活，建議在一個(gè)月后再進(jìn)行，以免留下后遺癥。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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