產(chǎn)后第三周可以吃母雞嗎

產(chǎn)后第三周可以吃母雞嗎

在生產(chǎn)之后，大多數(shù)女性的身體都是比較脆弱的，所以需要花一個(gè)月到兩個(gè)月左右來(lái)恢復(fù)身體。在這個(gè)階段，女性朋友們要注意控制好自己攝入的營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)吃一下老母雞。那么，產(chǎn)后第三周可以吃母雞嗎？

首先，產(chǎn)后三周后是可以吃母雞的，可以拿來(lái)燉湯，雞肉粥富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)較為豐富，且脂肪少易消化，能幫助于產(chǎn)婦補(bǔ)充能量恢復(fù)身體，還能起到促進(jìn)乳汁的分泌的作用，是月子里不可缺少的營(yíng)養(yǎng)品，但是產(chǎn)婦不能吃母雞里的卵巢和蛋衣，這兩樣中含有一定量的雌激素，雌激素會(huì)降低孕激素的濃度，可能會(huì)導(dǎo)致乳汁不足，或是出現(xiàn)回奶的情況。

其次，在產(chǎn)后的一周之內(nèi)，產(chǎn)婦都不要吃刺激性的食物，包括辣椒、洋蔥、燒烤等等，因?yàn)檫@些食物不利于新陳代謝，往往會(huì)破壞正常的身體穩(wěn)定，引起多種不良的腸胃吸收異常癥狀，需要產(chǎn)婦全方位進(jìn)行協(xié)調(diào)，減少寶寶的各種負(fù)面?zhèn)Α?/p>

最后，很多人都會(huì)選擇營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)改善自己體質(zhì)，減少乳腺的分泌不足的現(xiàn)象，比如花生、茭白，豬蹄、木瓜等等，針對(duì)每個(gè)人的身體來(lái)進(jìn)行協(xié)調(diào)，達(dá)到很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充效果。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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