坐月子可以吃海蟶子嗎

坐月子可以吃海蟶子嗎

不管是自然順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，對(duì)于剛剛生完寶寶的新晉媽媽而言，月子里的身體正處于大規(guī)模調(diào)整修復(fù)階段，此時(shí)，她們正需要高質(zhì)量的營養(yǎng)攝入以幫助身體盡快恢復(fù)，那么坐月子可以吃海蟶子嗎？

眾所周知，海蟶子肉質(zhì)鮮美，營養(yǎng)豐富，是人們用來補(bǔ)身體的良品，尤其是在月子期間的寶媽們，吃海蟶子對(duì)身體恢復(fù)很有益處。因?yàn)槊?00克蟶子肉，其中就有高達(dá)7.2克的蛋白質(zhì)，而脂肪僅為1.2克，所以月子期間哺乳媽媽可以吃海蟶子，在吸收優(yōu)質(zhì)蛋白的同時(shí)又不會(huì)過多攝入脂肪，不會(huì)造成肥胖，但是由于海蟶子屬于海產(chǎn)，偏涼性，所以寶媽們不可多吃。

另外，女性在生完孩子初期，如果經(jīng)常感到渾身無力、情緒煩悶、體虛口渴等，都可以少量進(jìn)食海蟶子來進(jìn)行身體調(diào)理。吃完的蟶子殼也別扔掉，它具備很高的藥用價(jià)值，對(duì)于胃部不適、咽喉腫痛有很好的效果。

處在月子期間的女性，必須要做到營養(yǎng)的全面攝入，飲食要多樣，粗細(xì)、葷素搭配，廣而食之，但每餐不可吃的過飽，這樣會(huì)妨礙消化。平時(shí)也可以適量增加一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力，以便身體盡快恢復(fù)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦