產(chǎn)后抑郁癥什么癥狀

產(chǎn)后抑郁癥什么癥狀

很多女性生完孩子后，需要在床上休養(yǎng)一段時(shí)間，這就導(dǎo)致她們有很多事情無(wú)法去做，容易讓她們胡思亂想，影響心理健康，不利于身體恢復(fù)。所以女性生完孩子后，家人應(yīng)該多跟她們聊天，調(diào)整她們的心態(tài)，以免其胡思亂想，出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況。不過，女性產(chǎn)后抑郁有什么癥狀？

女性產(chǎn)后抑郁，多發(fā)生在坐月子期間，心理上會(huì)產(chǎn)生緊張、憂慮、恐懼害怕等情緒，對(duì)自己的未來沒有積極的想法，甚至有些女性會(huì)出現(xiàn)離家出走、自殺、虐待新生兒等情況。對(duì)于產(chǎn)后抑郁，女性除了要多休息，讓身體盡快恢復(fù)外，可以適當(dāng)去戶外呼吸新鮮空氣，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能夠緩解心理壓力，放松身心。

其次，因?yàn)楹⒆映錾孕枰疹櫤盟麄?。這個(gè)時(shí)候丈夫不應(yīng)該把孩子的所有事情都交給自己的妻子，這樣容易加重她們產(chǎn)后抑郁癥。最好是夫妻兩分工合作，一起照顧孩子的成長(zhǎng)，既能緩解女性產(chǎn)后抑郁，也能增進(jìn)夫妻間的感情。

最后，女性身體恢復(fù)后，除了要照顧好寶寶之外，自己也要有對(duì)未來的想法，不要每天重復(fù)著一樣的生活，這樣容易加重精神壓力，不利于身體健康。女性可以嘗試重新投入到新的工作中，或者做自己感興趣的事情，將工作與生活都安排好，有利于身心健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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