產(chǎn)婦奶水多要少吃哪些東西
有的女性朋友在生完寶寶之后，可出現(xiàn)奶水分泌不足現(xiàn)象，但是，也有的女性在產(chǎn)后還常會為乳汁分泌過于旺盛而苦惱，因?yàn)檫^多的乳汁分泌亦可造成乳房脹痛、奶結(jié)、乳汁淤積等癥狀。那么，產(chǎn)婦奶水多要少吃哪些東西呢？
1. 產(chǎn)婦奶水分泌過于旺盛、充足，總是出現(xiàn)乳房憋脹疼痛，可以在日常飲食中適量少吃一些，富含較多蛋白質(zhì)類的湯水食物，比如排骨湯、雞湯、鯽魚湯要少吃。還有牛肉、羊肉、雞蛋、奶類、豆制品等這類食物也要合理食用，每個(gè)星期的飲食中要適量減少這類食物的食用量。
2. 女性分泌的乳汁中水分是重要的成分，如果乳汁分泌過于旺盛的產(chǎn)婦，也可以在平常能滿足身體對水分需求的前提下，要適量的少喝湯水。并且要按時(shí)給寶寶喂奶，這樣對減少乳汁淤積，乳房脹痛也會有所幫助。
3. 產(chǎn)后女性經(jīng)常出現(xiàn)乳汁分泌過盛，漲奶疼痛，有乳汁淤積、奶結(jié)等不良情況，建議給寶寶喂奶之后，還要將乳房中的殘乳通過擠奶，或者使用吸奶器，并結(jié)合按摩等方式，將殘乳充分排出，從而可以較好的避免因乳汁分泌旺盛，而導(dǎo)致乳房憋脹疼痛。
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