產(chǎn)婦便秘怎么辦快速解決辦法

產(chǎn)婦便秘怎么辦快速解決辦法

產(chǎn)婦生了孩子之后身體虛弱，一般都是臥床休息，活動了要比從前少了。生了孩子之后家人都會給產(chǎn)婦補充營養(yǎng)，產(chǎn)婦會吃一些對下奶有幫助的食物，很容易會出現(xiàn)便秘的情況，那么產(chǎn)婦便秘怎么辦，有哪些快速解決辦法？

產(chǎn)婦便秘要多喝水，喝水可以增加糞便水分，濕潤大便，還可以促進身體代謝，這樣可以有效改善便秘。產(chǎn)婦要養(yǎng)成愛喝水的好習(xí)慣，喝水對身體有好處，對產(chǎn)婦的皮膚也有好處，建議喝溫開水，對產(chǎn)婦身體比較好。

產(chǎn)婦可以喝蜂蜜水，蜂蜜水當(dāng)中還可以加入百香果，對改善便秘很有幫助。產(chǎn)婦還可以吃一些香蕉，香蕉有著潤腸的作用，對便秘的產(chǎn)婦很有幫助。產(chǎn)婦還可以多吃蔬菜，水果，飲食要少量多餐，主食可以粗細量合理打配。

雖然說產(chǎn)婦要臥床休息，但是適當(dāng)?shù)幕顒佑兄谏眢w恢復(fù)，也可惡意改善便秘。可以在室內(nèi)走動走動，輕輕的按摩下腹部，促進腸胃蠕動，可以讓便秘得到好轉(zhuǎn)。如果便秘嚴重，建議讓醫(yī)生給采取措施，必要的時候用藥調(diào)理。產(chǎn)后便秘對身體造成的危害不可忽視，建議產(chǎn)婦重視起來。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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