產(chǎn)婦能不能吃桂圓紅棗粥

產(chǎn)婦能不能吃桂圓紅棗粥

產(chǎn)婦因?yàn)樯⒆釉斐纱罅康氖а?，?huì)造成身體非常虛弱，所以在產(chǎn)后補(bǔ)充營養(yǎng)便是重中之重，而且產(chǎn)婦營養(yǎng)是否充足會(huì)直接影響到乳汁的質(zhì)量和自身的健康，那么，產(chǎn)婦能不能吃桂圓紅棗粥？

產(chǎn)婦是可以吃桂圓紅棗粥的，因?yàn)榧t棗桂圓粥具有補(bǔ)血益氣的功效，可以避免出現(xiàn)產(chǎn)后貧血的癥狀，而且紅棗桂圓粥容易消化，很多女性在生完孩子之后，消化功能還沒有恢復(fù)正常，喝紅棗桂圓粥不會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，但是要注意一次性不要喝太多。

女性產(chǎn)后要補(bǔ)充營養(yǎng)，建議要多喝一些燉湯，因?yàn)闊鯗臓I養(yǎng)非常豐富，而且也容易被吸收和消化，有助于產(chǎn)婦恢復(fù)身體，如排骨湯、雞湯、豬蹄湯等，還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，平時(shí)還要多吃雞蛋，喝牛奶，堅(jiān)持一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，建立科學(xué)合理的膳食結(jié)構(gòu)。

產(chǎn)婦在生過孩子之后，要多注意休息，且要做好保暖工作，不要吹風(fēng)著涼，在身體恢復(fù)較好的情況下，也可以提前下床運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)子宮的收縮，產(chǎn)婦在月子期間要禁止進(jìn)行性生活，平時(shí)要經(jīng)常使用溫開水沖洗外陰，勤換洗內(nèi)褲，以防止繼發(fā)婦科炎癥。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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