月子里怎樣去體內(nèi)寒氣

月子里怎樣去體內(nèi)寒氣

女性產(chǎn)后身體比較虛弱，所以產(chǎn)后做好月子是一件大事，如果不注意著涼就很容易導(dǎo)致寒氣入體，不僅對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)不利，還會(huì)或多或少讓身體留下病根。那么今天就來為大家介紹一下月子里怎樣去體內(nèi)寒氣？

月子里體內(nèi)有寒氣可以通過物理療法去除，比如針灸，艾灸，按摩等方法來進(jìn)行緩解，可以活血通絡(luò)。還有產(chǎn)婦在飲食上也要注意多吃一些溫?zé)峄钛氖澄?，切忌吃生冷寒涼的食物，這樣可以去除體內(nèi)寒氣。

在月子期間女性一定要注意避免著涼，否則落下月子病后期治療是非常麻煩的。一旦月子身體受寒，可以堅(jiān)持每天用熱水熱敷，取一盆熱水將毛巾充分浸泡，然后放在背部熱敷，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，疏通身體的各個(gè)經(jīng)絡(luò)，同時(shí)還有利于體內(nèi)寒氣以及毒素的排出。

生完孩子后女性身體容易出現(xiàn)氣血不足的情況，所以需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，姜汁紅糖水就是很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血食物，而且性質(zhì)溫和，能散發(fā)熱量，對(duì)月子體寒的女性有幫助。如果是出月子的女性，可以找中醫(yī)，在中醫(yī)指導(dǎo)下服用一些中藥來進(jìn)行調(diào)理。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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